Online
Coaching bei Angst,
Panikattacken,
Lebenskrisen, Sport, Entscheidungen
"Weil Klarheit der erste Schritt aus der Angst ist."- Mit System. Mit Empathie. Mit Virginia.
Du musst deine Angst nicht alleine tragen. Ich helfe dir- mit System,
mit Methode und mit echtem Mitgefühl.
Kennst du das Gefühl, wenn die Angst dich morgens schon vor dem Aufstehen einholt? Wenn Panikattacken, kreisende Gedanken oder eine lähmende Unentschlossenheit deinen Alltag bestimmen- dann bist du hier genau richtig.
Ich bin Virginia, Ingenieurin und zertifizierter Neuromentalcoach. Ich verbinde strukturiertes Ingenieursdenken mit echtem menschlichem Einfühlungsvermögen. Das Ergebnis: Online Coaching, das schnell wirkt, nachhaltig bleibt- und das du jederzeit in deinem Leben selbstständig anwenden kannst.
Ob Angst- Coaching, Coaching bei Panikattacken, Entscheidungscoaching oder Unterstützung in Lebenskrisen:
Gemeinsam finden wir einen klaren, individuellen Weg zurück zu dir.
Warum Ingvia- Coaching?
Das Besondere an meinem Ansatz
Die meisten Coaches arbeiten entweder analytisch oder emotional. Ich tue beides- das ist kein Zufall, sondern mein Fundament.
Als Ingenieurin mit über 15 Jahren Berufserfahrung in der Industrie bin ich es gewohnt, komplexe Probleme zu durchdenken, zu strukturieren und effizient zu lösen. Als zertifizierter Kurzzeit Neuromentalcoach habe ich gelernt, wie das Unterbewusstsein arbeitet und wie man es gezielt nutzt, um Ängste dauerhaft zu überwinden.
Das macht mein Coaching einzigartig: Kein endloses Reden. Keine vagen Ratschläge. Sondern klare Methoden, die du sofort und eigenständig in deinem Alltag anwenden kannst.
Was mein Coaching konkret umfasst:
- Mentale Techniken, die du sofort in der Situation anwenden kannst
- Imaginative & suggestive Methoden (Hypnose, Tranceübungen)
- Atem- und Entspannungstechniken
- Glaubenssatzauflösung & Klopftechnik
- Individuelle Zielfindung & klare Schrittplanung
- Begleitung zur Vermeidung von Rückfällen
Meine Coaching-Angebote
Coaching bei Ängsten & Panik-
attacken
Angst ist keine Schwäche- sie ist ein Signal deines Körpers. Ob soziale Phobie, Prüfungsangst, Flugangst, generalisierte Angststörung oder wiederkehrende Panikattacken: Ich helfe dir, dieses Signal zu verstehen und wieder Sicherheit in deinem Leben zu finden. Online. Flexibel. Wirksam.
Entscheidungscoaching
Du stehst vor einer schwierigen Entscheidung- beruflich, privat oder gesundheitlich? Mit gezielten Tools lernst du, Optionen klar zu bewerten, innere Blockaden zu lösen und dich sicher für einen Weg zu entscheiden. Kein Raten. Kein Bauchgefühl ins Blaue. Sondern strukturierte Klarheit.
Sportcoaching & mentale Stärke
Als langjährige Leistungssportlerin kenne ich Leistungsdruck, Versagensangst und den inneren Kritiker aus eigener Erfahrung. Im mentalen Sportcoaching helfe ich dir, deinen Kopf zum stärksten Werkzeug zu machen- egal ob Reitsport, Golf, Kampfsport oder eine andere Disziplin.
Coaching in Lebenskrisen
Eine lebensverändernde Diagnose, eine Kündigung, eine Trennung- manche Lebenssituationen bringen uns aus dem Gleichgewicht. Im Krisencoaching stehe ich dir zur Seite: Nicht als Therapeutin, sondern als strukturierte, empathische Begleiterin, die dir hilft, wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren.
Bereit für den ersten Schritt?
Online Coaching bedeutet bei mir: Du kannst überall auf der Welt mit mir arbeiten- bequem von zu Hause, vom Büro oder von unterwegs. Keine Anreise, kein Stress, kein Wartezimmer.
In unserer ersten gemeinsamen Sitzung legen wir zusammen fest, was dein Ziel ist und was du erreichen möchtest. Denn nur ein klar definiertes Ziel führt zum Erfolg. Deinen Weg dahin gestalte ich individuell für dich.
Online- Flexibel- Weltweit- 180 €/ 60 Minuten
Schreib mir- ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
